La música como herramienta educativa para prevenir el sida

 Publicado en el Periódico Hoy.com.do

Por Deidania Estévez
16 junio, 2013 8:16 pm

El síndrome de inmunodeficiencia adquirida (sida), es el estado avanzado del virus de la inmunodeficiencia humana (VIH), una enfermedad incurable hasta al momento, y una de las principales causas de mortalidad en el mundo, por lo que miles de instituciones, organizaciones comunitarias y ONG  en todo el planeta se   comprometen cada día con  la prevención de esta epidemia.

Una de estas instituciones que se encarga de educar acerca de la prevención es el Spanish Community Center – Shore AHEC en Atlantic City, en Nueva Jersey, a través de su programa de prevención del virus de inmunodeficiencia humana (VIH) y el sida.

En este lugar, la comunidad latina radicada en Estados Unidos, puede recibir formación sobre como evitar el contagio del sida y de otras infecciones de transmisión sexual  (ITS).

Existen miles de estrategia para instruir y esta institución se caracteriza por utilizar la música como aliada en las charlas que imparte a personas latinas desde 18 años de edad, radicadas en este país.

La música es parte de la estrategia para amenizar la enseñanza que se imparte gratuitamente.

Esta entidad procura por medio a facilitadores menguar el contagio por medio a la prevención.

Luis Rodríguez, un doctor de nacionalidad dominicana que vive en Estados Unidos y es miembro directivo de “The Dominican Home” (La Casa Dominicana),  organización sin fines de lucro abierta a toda la comunidad hispana, es uno de los facilitadores que trabajan en el centro. “En esta institución utilizamos la música instrumental y suave, mientras educamos acerca de la prevención del VIH. Las personas que asisten son de 18 años hasta cien, tanto hombres como mujeres, pero por grupos separados”, explicó el doctor.

En cada sesión, que dura 45 minutos,  las personas pueden ver un video de veinte minutos que es facilitado por el Estado.  Además de la música, se combina el drama con la educación.  Las reuniones son de 10 personas por charla clasificadas por edad y género, no hay más de diez años de diferencia entre los asistentes”, explicó Rodríguez.

Las sesiones o charlas pueden ser individualizadas, y no hay número de reuniones para educarse acerca de cómo prevenir esta enfermedad o cualquier otra de transmisión sexual, por lo que se recomienda que sea continua.

Algo que es importante es hacerse la prueba del sida dos veces al año”, recomienda Rodríguez, quien visitó esta redacción de ¡Vicvir!.

Actividad física, aliada para bajar de peso:

Actividad física, aliada para bajar de peso:

Por: Luis Rodríguez

Hoy en día, es difícil estar en alguna reunión en la cual no se hable el tema de  bajar de peso ya sea por la salud o por tener un “cuerpo de revista”.  Debo señalar que esta  tendencia puede llevar funestas consecuencias, pues la obsesión por lograr una figura aparentemente “perfecta” podría provocar que muchas veces las  personas sufran una profunda depresión o pierdan la vida.

Dr. Luis Rodriguez

Les  exhortos que ante de empezar un nuevo plan de alimentación o iniciar el consumo de algún producto debe consultar a un profesional de la salud calificado, quien evaluara su condición médica.

Recuerde que cada caso es diferente y los planes no aplican por iguales para todas las personas. Un profesional de la salud, le puede guiar y así evitar cometer ciertos errores y le recomendara la dieta adecuada.  Cumplir los consejos hechos por el profesional de la salud, puede ayudarle a prevenir posibles déficit o daños a la salud.

Existen anuncios que promueven una gran variable de productos que ofrecen perder peso. Pero, en realidad al día de hoy, no existe ninguna dieta milagrosa y hacer dietas inadecuadas puede conducir a ganar más peso y con esto  aumenta el riesgo de tener afecciones graves de salud, como presión arterial alta, diabetes, problemas cardíacos, obesidad, entre otros. 

Les enfatizo que la alimentación guiada por un profesional de la salud, puede jugar un papel muy importante en la pérdida de peso efectiva y duradera, una de las cosas que podemos hacer, junto al profesional de la salud es identificar los mejores alimentos quemadores de grasa para acelerar el proceso y perder peso sin tener morirnos de hambre.

Para hacer posible la dieta eficaz se debe, ante todo, comer sano, variar los alimentos y la proporción, no saltarse ninguna comida, practicar actividad física regularmente y adoptar buenas costumbres alimentarias que se deben proseguir el resto de nuestra vida. 

Medicamente sabemos que nuestro cerebro  calmar el apetito al cabo de 15 o 20 minutos más o menos. Por tal razón  el comer muy deprisa no le deja el tiempo necesario al estómago para saciarse y hace comer aún más.

Conjuntamente, es sumamente importante tomar tiempo para alimentarse, la masticación es muy necesario en el proceso de la digestión, este proceso debe ser tranquilamente y sin estrés,  para permitir volver a descubrir o descifrar los alimentos con más placer e ingerir menor cantidad de comida. Esta acción permite que se sacie el organismo.

Por lo tanto, cuando come muy rápido y mastica muy deprisa, las señales se transmiten mal al cerebro. Esto repercute en el sistema digestivo, alterando así el buen desarrollo de la digestión y por ende de todo el organismo.

No pretendo terminar este artículo, sin ante reiterarles que si hace una alianza con los factores que  he mencionado puede bajar de peso sin tener que comprometer la salud y sin sentir que está sufriendo.

Publicado en:
Llegó El Correo de Atlantic County. 

Julio 1, 2015
(Foto hecha por el fotógrafo José García).

Stonewall y la Celebración GLBTTT:

Por: Dr. Luis Rodríguez


El 28 de Junio, es el Día Internacional del Orgullo Gay, esta fecha se conmemora generalmente  a nivel mundial cada año. Alrededor de esta celebración, las organizaciones que agrupan la población de Gays, Lesbianas, Bisexuales, Travestis, Transgéneros y Transexuales “GLBTTT”, continúan coordinando una serie de talleres, conferencias y discursos con el objetivo de combatir la homofobia, la transfobia, la tortura, los tratos crueles, inhumanos, degradantes, el estigma y la discriminación. Concomitantemente se promueve la tolerancia, la justicia, el respecto, la dignidad, la visibilidad como grupo social,  la diversidad sexual y la variación de género.  Se realizan reuniones con líderes o activistas por la igualdad y con defensores de los derechos humanos, además, se exigen legislaciones igualitarias y otras reivindicaciones.

Dr. Luis Rodriguez

También  las diversas planificaciones abarcan programas educativos para contrarrestar la epidemia del Virus de Inmunodeficiencia Humana “VIH” y el Síndrome de Inmunodeficiencia Adquirida “sida”. Se ofrece de manera confidencial la prueba de detención del “VIH” y otras Infecciones de Transmisión Sexual “ITS”, se distribuyen condones. Otros acontecimientos que engloban los programas previos al desfile son: los conciertos, las fiestas, las artes, la cultura y los deportes entre otros.

Los planes generalmente concluyen con el tradicional desfile gay que es el símbolo y epicentro del Día International del Orgullo Gay y que este  2015 conmemora el cuadragésimo quinto aniversario desde que se celebró el primer desfile de gays, lesbianas, bisexuales, travestis, transgéneros, transexuales y personas en transición de género en los Estados Unidos; ese primer desfile se realizó  en 1970,  un año después de la Rebelión de Stonewall.  Es  común que la marcha en muchas partes del mundo sea trasladada al primer sábado anterior o posterior al 28 de junio, fecha en que se conmemora el aniversario de los Disturbios de Stonewall;  incluso,  en algunos países la fecha original puede cambiarse por razones propias de esa nación o estado.

Tal como nos narra la historia, es oportuno reiterar que en la década de 1950 y 1960 las redadas de  policías eran comunes en los bares frecuentados por personas gays.  La madrugada del sábado 28 de junio de 1969, parecía ser un día  habitual, pero, todo se alteró en un abrir y cerrar de ojos, cuando la policía neoyorquina irrumpió entrando al  “El Stonewall Inn bar”, ubicado en la popular Christopher Street del Greenwich Village, en la ciudad de New York.

Cansados de los frecuentes abusos, los apresamientos injustificados, las amenazas y las golpizas que le propinaban los agentes policiales, los hombres y mujeres reaccionaron  enfrentando a la policía de la referida ciudad.  La rebelión se propago durante tres noches y en las calles de esa ciudad se iniciaron violentas revueltas. Las manifestaciones dejaron decenas de  heridos y arrestos. Nunca más el bar fue invadido.  

A raíz de esos reclamos nació el movimiento de liberación gay, empezaron a organizarse y se formaron los primeros grupos que exigían  reconocimiento legal e igualdad de derechos, no sólo en Estados Unidos, sino también en otras partes del planeta.

Lamentablemente más de 70 estados del mundo al dia de hoy, penalizan las relaciones sexuales de mutuo acuerdo entre adultos del mismo sexo.  Gays, lesbianas,  bisexuales, travestis, transgéneros, transexuales y personas en transición, injustamente sufren graves abusos contra su integridad física y emocional por motivo de su orientación o identidad sexual o por parecer diferentes. Igualmente muchos GLBTTT pierden sus empleos, pueden ser violados, arrestados, enjuiciados e incluso pueden ser castigados con cadena perpetua y hasta ser ejecutados.

Algunos casos reciben maltratos y rechazos en el hogar y llegan a ser expulsados de su entorno familiar. Es preocupante saber que  personas en esta situación, al no tener los recursos económicos para rentar una  vivienda, al estar sin hogar, dormir en las calles de nuestras ciudades y estar  desprotegidos, algunos, se  ven  obligados a dedicarse al trabajo sexual.  Este círculo vicioso  los coloca en una posición de vulnerabilidad, pues, en ocasiones tienen que ejercer el oficio sin protección y muchas veces sufren ataques psicológicos y físicos que pueden terminar en fatales consecuencias.  

En otros casos, por  los diversos desplazamientos y obstáculos políticos y sociales, es común ver  una gran cantidad de personas VIH positivos, con Sida, tuberculosis pulmonar y otras complicaciones médicas, siendo doblemente discriminados.

Por tales razones, es oportuna la ocasión para hacer un llamado a los diversos gobiernos a nivel mundial que aún  mantienen leyes discriminatorias, para que realicen cambios en sus leyes e incluyan en sus políticas sociales hogares de acogida para estos miembros del colectivo que están en situaciones vulnerables. 

Fue muy agradable la experiencia de trabajar en prevención de VIH / ITS  y no quiero finalizar este artículo sin antes exhortar a toda la población a que no discriminen a nadie por su orientación sexual o de género, raza, nacionalidad, etc.   Es fácil de hacer,  solo debe de respetar  los derechos humanos. De igual manera  informándose y participando en conferencias,  mantenga las líneas de comunicación abiertas con las personas que usted piensa que son diferentes a usted y busque asesoría  con expertos profesionales.

Publicado en:

Ø  Día Internacional del Orgullo Gay | AlMomento.net

Ø  Luis Rodríguez: Stonewall y los derechos humanos www.nacion.com/

 

Ø  Stonewall y la Celebración GLBTTT | El Periódico Hispano

Ø  28 JUNIO: Día Internacional del Orgullo Gay

http://todoquisqueya.bligoo.com/28-junio-dia-internacional-del-orgullo-gay

http://alertadigitaldominicana.net/?p=37629 (Día Internacional del Orgullo Gay)

Presidente Casa Dominicana NJ insta latinos hacerse prueba VIH

Dr. Luis Rodriguez

El próximo sábado 27 de junio se  marca el veinte aniversario del Día Nacional de la Prueba del VIH. El objetivo de este día es  lograr concientizar a las personas sobre la importancia de hacerse el análisis del Virus  de Inmunodeficiencia Humana “VIH” como algo rutinario. Esta fecha surgió de la Asociación Nacional de Personas con Sida de los Estados Unidos en conjunto con la Alianza Nacional de Directores de Programas de Sida de Estados y Territorios.

Los Centros para el Control de Enfermedades “CDC”, estiman que en los Estados Unidos hay más de un  millón de personas que son positivas al  VIH y aproximadamente uno de cada cinco no lo sabe. Los CDC aconsejan que todas las personas de 13 a 64 años de edad se hagan una prueba del VIH alguna vez en la vida.

Esta epidemia tiene los rostros de personas de todas las edades, razas, nacionalidades,  estado socioeconómico, entre otros; por lo que es una buena idea hacerse la prueba del VIH.

El doctor Luis Rodríguez, presidente de La Casa Dominicana de New Jersey, reitera que la educación es un factor básico  para evitar la propagación de este virus que ha matado a más seres humanos que las dos últimas guerras mundiales juntas. Conjuntamente expresa que como profesional de la salud y líder comunitario, es propicia la ocasión para renovar una vez más el compromiso ante esta causa y continuar trabajando a favor de la prevención, la solidaridad, en reducir el estigma y la discriminación contra las personas  VIH positivas y sus seres queridos, el fortaleciendo los derechos humanos a nivel estatal, nacional y mundial. 

El doctor Rodríguez, enfatiza que la mejor forma de protegerse es mediante la prevención por lo tanto  recomienda: – Practicar la abstinencia sexual; – Tener una sola pareja sexual que no tenga Infecciones de Transmisión Sexual y ser mutuamente fieles; – Realizarse ambos un chequeo antes de iniciarse sexualmente y hablar honestamente con su pareja; – Prevenir el abuso de alcohol y drogas y usar siempre condones en todas las relaciones sexuales casuales.

Cada año esta fecha es oportuna para continuar ofreciendo gratuitamente y de manera confidencial esta prueba a toda la población, los lugares en que puede solicitar información sobre esta prueba están: Departamento de salud, Centro de salud, Instalaciones correccionales, Organizaciones de base comunitaria, entre otras al alrededor de esta nación. Regálale más vida a tu vida, habla hoy sobre cómo prevenir  esta epidemia y el impacto de la misma en: la familia, amigos, compañeros de trabajo, la comunidad.

El presidente de La Casa Dominicana de New Jersey, Dr. Luis Rodríguez, exhorta a toda la comunidad  a bríndeles apoyo a las personas que están afectados o impactados por esta enfermedad. Acuda a realizarse  la prueba del VIH hoy, el examen del VIH es más fácil que nunca, es confidencial,  los seguros médicos generalmente cubren los gastos de la prueba y en algunos lugares se la ofrecen gratuita. Esta es una decisión muy importante y ofrece resultado  en aproximadamente 20 minutos.