Por:
Luis Rodríguez
Disfrutar de un día en la Playas, piscinas, ríos,
arroyos, lagos e incluso la bañera es una de las actividades recreacional más divertidas y saludables, por lo
que supone el contacto con el agua, el aire libre, la relación con otros
miembros de la familia y amigos.
Pero para
que la diversión sea sana y eludir accidentes que pueden llegar a ser trágicos, debe
tener cordura y conciencia cada vez que ingrese al agua. Recuerda que los ahogamientos, los "cortes de
digestión" y otros accidentes similares pueden evitarse siguiendo unas
mínimas normas de seguridad.
Reglas a seguir para evitar accidentes en el agua:
- Infórmese sobre las aguas en las que piensa incursionar; - Respete las normas del servicio de
salvamento acuático; - Haga de la seguridad en el agua una prioridad; - Nada en áreas designadas supervisada por un
salvavidas; - Mojarse antes de entrar en el
agua, si sientes mucho frío es mejor que salgas lo antes posible; – Nunca se tires de cabeza
en lugares de fondo desconocido Puede
haber poca profundidad y como consecuencia golpearte la cabeza y producirte una
lesión que dañe la médula espinal (riesgo de parálisis permanente); - Nunca nade solo, aunque este en
lugar custodiado por salvavidas, el nadar solo puede ser fatal; - Respeta las horas de digestión, evite bañarte mientras estés
"haciendo la digestión", es recomendable esperar un tiempo aproximado entorno a dos horas para
prevenir el "corte de digestión";
- Salga de inmediato del agua si
adviertes algún síntoma extraño, si
mientras te bañas sientes escalofríos, fatiga, dolor de cabeza o en la zona de
la nuca, picores, mareos, vértigos o calambres; - Asegúrate que
todos los miembros de tu familia aprendan a nadar muy bien; - Vigila en todo momento a los niños, especialmente a los
más pequeños, nunca
dejes a un niño solo cuando esté en el agua o cerca de ella y no confíes
la vida de tu niño a otro niño; - Enséñales a que siempre pidan permiso para ir
a la piscina, río, lago etc.; - Si vas de paseo en un bote haz que todos los
tripulantes usen chalecos salvavidas que sean aprobados, pero no te confíes
únicamente de los chalecos. Los accidentes de los botes son muy frecuentes con
muerte por ahogamiento; - Establece reglas en tu familia o grupo y que lo
cumplan al pie de la letra, ejemplo: no dejes que los chicos jueguen alrededor
de los desagües o accesorios de succión en la piscina; - No permitas que
los niños participen en concursos como: mantener el aire debajo del agua; -
Incluso si no planeas nadar se cuidadoso
de las aguas que se encuentran en océanos, ríos, lagos. Temperaturas
bajas, las corrientes y los peligros que existen bajo el agua puede hacer que
suceda un accidente de una manera inesperada; - Si ha ingerido algún alcohol, usted jamás debe entrar en contacto con el agua, ya sea
nadando, practicando algún deporte acuático o manejando un bote. El
alcohol afecta el juicio, el equilibrio y la coordinación, afecta las habilidades
de natación y buceo y reduce la capacidad del cuerpo para mantenerse caliente. Está claro que no solo pone en peligro su vida sino la
de las personas que le acompañan; - Si ha estado expuesto mucho tiempo al sol o
no se siente en perfectas condiciones, debe mantenerse fuera del agua; - Si
usted disfruta navegar en bote, tome un curso de seguridad de embarcaciones
pequeñas, esto le puede salvar la vida; – Tomar un curso de primeros auxilios le puede ayudar a saber cómo
enfrentar situaciones de emergencia;
- Jamás intente una aventura
en bote si no posee los equipos de seguridad necesarios; - Si hay alguien en
peligro, pide ayuda, avísele al socorrista. En muchas ocasiones una situación
de peligro termina con dos ahogados (el accidentado y el rescatador desesperado
sin formación ni conocimientos adecuados); - Si eres tú que está en peligro
conserva la calma: pide ayuda rápidamente, si estás relajado es más fácil
flotar.
