La Casa Dominicana de NJ, Recibió la Proclama de manos del alcalde de Atlantic City

El Dr. Luis Rodríguez, presidente de La Casa Dominicana de NJ, abrió  el pasado martes 15 de Septiembre del 2015 el evento oficial de celebración del Mes de la Herencia Hispana en la ciudad de Atlantic City, el festejo que arribo con éxito a su octava edición, es organizado por la referida organización comunitaria y cuenta con el apoyo de Atlantic City Free Public Library y la alcaldía de la referida ciudad.

La mesa de apertura del evento estuvo encabezada por: el Alcalde de la ciudad Donald A. Guardian; Moisse Delgado, concejal de Atlantic City; la Lic. Erika Guzmán, Cónsul Alterna Consulado de México en Filadelfia; Lic. Marco Antonio Fortanel,  Cónsul Administrativo del Consulado de México en Filadelfia;  Luis Rodríguez, presidente de La Casa Dominicana de NJ; Nelson Castillo, Enlace Comunitario;

Miguel Escoto, Secretario de Deporte y Tesorero en función de la organización; el sacerdote Fernando Carmona, Párraco de la Iglesia Santa Mónica; Mariela Castillo, reina de La Casa Dominicana de NJ; Bert López, de Latino Motion Program; Javier Soto, Vicepresidente del Local 54;

Yvette Soto, de la Parada Puerto Riqueña; Nefaki Moreno, de la Organización Azteca; entre otros líderes comunitarios y personalidades.

El Honorable Donald A. Guardian, alcalde de la ciudad de Atlantic City,  dio lectura a la proclamación del mes de la hispanidad y la entrego a Luis Rodríguez, presidente de  La Casa Dominicana de NJ. El Mes de la Herencia Hispana inicia en septiembre 15 hasta Octubre 15 de cada año. Durante esta fecha se celebra y reconoce la rica influencia política, económica, social y cultural de los hispanos en Estados Unidos. El 15 de Septiembre fue escogido para iniciar la celebración, por ser el aniversario de independencia de 5 países Latinos: Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras y Nicaragua.

También, México y Chile conmemoran su independencia en Septiembre  16 y Septiembre 18 respectivamente. Parte de acto protocolar fue rundir tributo a las banderas de los países que celebra su independencia. La invocación religiosa fue hecha por el padre Fernando Carmona y la Lic. Erika Guzmán, Cónsul Alterna Consulado de México en Filadelfia, precedido a dar el grito de independencia y ondeo la bandera mexicana.

Durante la festividad La Casa Dominicana de

 NJ, entrego la placa que acredita y reconoce a Moisse Delgado, como La Persona Hispana del Año. El señor Delgado es una persona que con su trabajo en el Servicio Público, Salud, Educación, Arte, Voluntariado comunitario, Servicios sociales, entre otros, ha provocado un cambio positivo en nuestra comunidad. La presentación artística estuvo cubierta por: Alex la Manga, JKamil, Zuckytha la dama de la salsa, Camaleon Gilviachy y el mariachi Gerardo Marcial. Para hacer posible esta edición, nuestra

institución comunitaria recibió el respaldo de: escuelas, consulado, iglesia, voluntarios, amigos,  medios de comunicación, entre otros.  En la maestría de ceremonia estuvieron: Lisaura Guzmán y Víctor Moreno. El DJ fue Milton Ramírez.

 

Qué hacer antes, Durante y Después un Huracán:

Huracán Joaquín

El presidente de La Casa Dominicana de NJ, Luis Rodríguez dice que cada año llega la temporada de mayor presencia de huracanes y todas las familias deben estar preparadas o al menos tener un plan anti huracán. Aquí les brindamos algunas recomendaciones para que establezca su plan con tiempo y mantenga a su familia a salvo. Les invito a tomar  encuentra los pasos  ante la posible llegada del Huracán Joaquín.

El presidente Rodríguez, hace un llamado a toda la comunidad a mantener la calma y exhorta a todas las personas a estar atentos a los diferentes boletines de prensa que las autoridades emitan.  

Rodríguez, dice que hemos aprendido del pasado y que las autoridades están trabajando minuto a minuto para informar a la población. La Casa Dominicana de New Jersey, amina a todos los ciudadanos que desde ya comiencen a ordenar todos los necesarios por si anuncian una salida inminente, tengan la calma indispensable, sea ordena y segura. Mantengamos la paz y no alteremos a los menores, ni personas ancianas, demuéstrele confianza y seguridad.

Huracán Joaquín

Qué hacer Antes el huracán:

Prepare un kit de emergencia (Kit Antihuracanes) para tres días el cual tenga: Agua (calcule un litro por persona y día no olvide sus mascotas), alimentos enlatados, linterna, radio portátil, cargue su celular, baterías extra, un botiquín de primeros auxilios, sus documentos importantes (Licencia, Seguro Social, Acta de nacimiento, Pasaporte, etc.) dinero en efectivo, ropa, medicamentos y todo lo que usted piense que es necesario para pasar un fenómeno atmosférico de esta naturaleza.

En su casa congele agua en contenedores plásticos esto ayudaría que si la electricidad falla mantendría sus alimentos fríos. Además quite los cuadros y adornos de las paredes, recoja cortinas y persianas. Inspeccione el hogar y su perímetro es muy necesario que haga las reparaciones necesarias para que no tenga problemas o situaciones mayores al terminar el sistema. Mantenga control de la electricidad, las llaves de agua y cierre el gas.

Guarde todo material importante en un área aprueba de agua es decir papeles importantes tanto de trabajo como personales. Llene el tanque de gasolina de su auto y verifique que todo esté en orden por si surge alguna emergencia improvista.

Afuera de su casa no corte ningún tipo de ramas o troncos de los arboles esto podría convertirse en peligrosos proyectiles si son arrastrados por el viento a toda velocidad, es necesario que todo artículo que podría ser alzado por los vientos sea guardado dentro del hogar o un lugar seguro.

Qué hacer Durante el huracán: - Conserve la calma y tranquilice a sus familiares. Una persona alterada puede cometer errores. Permanecer en el edificio, oficina, etcétera, que cumpla las medidas de seguridad.
- Continúe escuchando su radio de pilas para obtener y seguir la  información, instrucciones u órdenes acerca del huracán  de las autoridades locales. - Desconecte todos sus aparatos y el interruptor de energía eléctrica. - Cierre las llaves de gas y agua. - Manténgase alejado de puertas y ventanas. - No prenda velas ni veladoras, use lámparas de pilas. - Atienda a los niños, ancianos y enfermos que estén con usted. 
- Si el viento abre una puerta o ventana, no avance hacia ella en forma frontal. - Vigile constantemente el nivel del agua cercana a su casa. - No salga hasta que las autoridades indiquen que terminó el peligro. El ojo del huracán crea una calma que puede durar hasta una hora y después vuelve la fuerza destructora con vientos en sentido contrario. 

Qué hacer Después del huracán: - Conserve la calma. - Siga las instrucciones emitidas por radio u otro medio. - Reporte inmediatamente los heridos a los servicios de emergencia. - Cuide que sus alimentos estén limpios, no coma nada crudo ni de procedencia dudosa. - Beba el agua potable que almacenó o hierva la que va a tomar. - Use los zapatos más cerrados que tenga. - Limpie cuidadosamente cualquier derrame de medicinas, sustancias tóxicas o inflamables. - Revise cuidadosamente su casa para cerciorarse de que no hay peligro. Si su casa no sufrió daños, permanezca ahí. - Mantenga desconectados el gas, la luz y el agua hasta asegurarse de que no hay fugas ni peligro de corto circuito. - Cerciórese de que sus aparatos eléctricos estén secos antes de conectarlos. - No divulgue ni haga caso a rumores. - Use el teléfono sólo para emergencias. - Colabore con sus vecinos para reparar los daños. - En caso necesario solicite ayuda al grupo de voluntario o autoridades más cercanas. - Si su vivienda está en la zona afectada, no podrá regresar a ella hasta que las autoridades lo indiquen. - Desaloje el agua estancada para evitar plagas de mosquitos. 

• Si tiene que salir: - Manténgase alejado de las áreas de desastre. - Evite tocar o pisar cables eléctricos. - Retírese de casas, árboles y postes en peligro de caer. 

Luis Rodríguez

Presidente/CEO

La Casa Dominicana de NJ

lacasadominicanasj@hotmail.com

P.O. Box 8046

Atlantic City, NJ 08404

Octubre 1, 2015

La Casa Dominicana de NJ Nomino al Latino del Año 2015

The Hispanic of The Year Award

 

Moisse Delgado & Dr. Luis Rodriguez

Durante el acto de apertura del Mes de la Herencia Hispana efectuado el 15 de Septiembre, 2015, en el Police & Firemen’S Memorial Plaza de la ciudad de Atlantic City, NJ  La Casa Dominicana de NJ, arribo a la octava edición de festejo del mes de la hispanidad, el acto estuvo encabezado por el Alcalde de la ciudad Donald A. Guardian; la Lic. Erika Guzmán, Cónsul Alterna Consulado de México en Filadelfia; el Lic. Marco Antonio Fortanel,  Cónsul Administrativo del Consulado de México en Filadelfia; el Dr. Luis Rodríguez, presidente de La Casa Dominicana de NJ, el sacerdote Fernando Carmona, Párraco de la iglesia Santa Mónica, entre otras personalidades, líderes comunitarios y medios de comunicación.

El Doctor Rodríguez, dice que para La Casa Dominicana de NJ, es un orgullo nominar a Moisse Delgado, quien es una persona que consideramos altamente adecuado para recibir el reconocimiento de La Persona Hispana del Año, en esta la octava edición.

Consideramos que los servicios brindados a favor de nuestra comunidad, su excelencia y dedicación en el desempeño de sus funciones comunitarias y públicas les complementan y precisamente le hacen altamente digno merecedor de la respetabilidad y la oportunidad de otorgarle el reconocimiento de La Persona Hispana del Año 2015.

Moisse Delgado es: amigo, educador, motivador, un trabajador a tiempo completo Moisse, es una persona orgullosa de sus raíces, ama esta gran nación, lucha por lo que siente y que es correcto, le encanta un buen reto.   Con su trabajo en el Servicio Público, Salud, Educación, Arte, Voluntariado comunitario, Servicios sociales, etc. Ha provocado un cambio positivo en nuestra comunidad.

La Persona Hispana del Año 2015 es graduado de: Atlantic City High School 1988 y en Kean University, Union, New Jersey 1992   Public Administration, Marketing, Africana Studies. Casado desde 24 de septiembre 2005, con un hijo. Es el coordinador de la actividad infantil de recogida de huevo de pascua que se celebra en esta ciudad. Miembro coordinador del Unity Festival 2015 en Atlantic City. Actualmente es concejal de la ciudad de Atlantic City, hasta diciembre 31, 2017.

Por todo lo antes señalado La Casa Dominicana de NJ, califico a Moisse Delgado como The Hispanic of the Year  2015. El Dr. Luis Rodríguez, Presidente/CEO de la referida institución comunitaria, entrego la placa de reconocimiento, en compañía de varios miembros directivos.

                   La Casa Dominicana - The Dominican Home Of NJ, INC

                                                Presents

 The Hispanic of the Year Award

to

 Moisse Delgado

In grateful appreciation for your

Dedication and commitment to Help the people and

for being at the service of solving the problems that affect our community 

Awarded this 15^th day of September, 2015

Atlantic City, New Jersey

Luis Rodríguez

President/CEO

La Casa Dominicana de NJ

Alimentación Saludable:

Por: Dr. Luis Rodríguez

Hoy en día el hablar de la alimentación saludable está en boca de todos, aunque solo sea en forma de palabras y no se tenga muy claro qué es. Pero a pesar del alto costo de los productos alimenticios, generalmente en la actualidad nadie duda de que una buena nutrición y una dieta equilibrada sean importantes para todos los aspectos de la vida.

Amigos lectores, la alimentación saludable aporta todos los nutrientes esenciales y la energía de acuerdo con la edad, altura, el sexo y el nivel de actividad física. Los nutrientes esenciales son: proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua.

Por tales razones, una buena alimentación previene  enfermedades como la obesidad, la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, la anemia, la osteoporosis, la desnutrición, algunos canceres, entre otros problemas de salud.

La alimentación saludable también asegura la reproducción, la gestación, la lactancia,  promueve un crecimiento y desarrollo óptimos en todas las edades. Conjuntamente la alimentación debe ser satisfactoria, suficiente, completa, armónica, segura, adaptada, sostenible y asequible.

Es importante recordar que la pirámide de alimentos, es una guía general para que las personas puedan escoger una dieta saludable dentro de los grupos de alimentos, requeridos diariamente para mantenerse saludable. Todos los grupos de alimentos se encuentran representados en la pirámide, organizándose en 6 bloques distribuidos en 4 filas.

Los grupos son: 1. Fila Pan, cereales, pasta y patatas, (Todos éstos alimentos se encuentran en el mismo bloque); 2. Fila Hortalizas mas frutas. (Distribuidos en dos bloques); 3. Fila Leche, yogur, queso, carnes, huevos pescados, aves y legumbres (En esta fila también hay dos bloques de alimentos); 4. Fila Grasas, aceites y dulces.

Los alimentos podrán reemplazarse por otros del mismo bloque pero no por otro de un bloque diferente, aunque pertenezca a su misma fila. Los niveles en la pirámide no son indicativos de jerarquía sino más bien de proporcionalidad, es decir, cada nivel tiene una importancia relativa y es complementario de los demás, ya que no se podrá lograr una dieta equilibrada si no se consumen alimentos de todos los niveles, ninguno es más relevante que otro. La Pirámide de alimentos recalca algunos conceptos de suma importancia como son: la Variedad, la Proporcionalidad y la Moderación. Todo depende de usted.

Para comer sano: -  Limite la sal; - Escoja alimentos con grasas saludable, por ejemplo aceite de oliva y canola; - Elija alimentos a la parrilla, a la plancha, al horno, asados, al vapor o salteados en aceites saludables; -Rehuir de los alimentos gratinados, empanizados, con mantequilla o crema, crujientes, y los alimentos que se fríen en aceite parcialmente hidrogenado; - Elija pollo o pescado, pídalo al horno, asado, a las brasas o la parrilla, en vez de frito; - No repita, resista la tentación; - Pida verduras ( lechuga, tomate, cebolla y cualquier otra verdura que le guste y pueda comer).

Publicado en: Agosto 2015

ISSUE # 61

The Society Page

en Español

Pag. # 7

La Casa Dominicana de NJ, apoyando las diversas actividades

Luis Rodríguez, presidente de  La Casa Dominicana de NJ organización sin fines de lucro, anuncia a los y las Dominicanos y Dominicanas, que nuestra institución cumpliendo con sus estatutos, continua apoyando las diversas actividades que benefician a los inmigrantes hermanos de cualquier nacionalidad en este estado de New Jersey y en nombre de la junta directiva de La Casa Dominicana de NJ presentamos nuestro  respaldo una vez más a la oficina del Voto Electoral Dominicano “Opree New Jersey”.

Estamos invitando a nuestros compatriotas y les exhortamos que  acudan a  renovar o sacar su Cédula de Identidad y Electoral, si no la tienen. El documento es el requerido para realizar cualquier tipo de transacción legar en la República Dominicana, no importa que usted tenga pasaporte norteamericano o de otra nacionalidad, Si usted es Dominicano necesita su Cédula de Identidad y Electoral YA.

Además solamente con la nueva Cédula usted podrá ejercer su derecho al voto el 15 Mayo del 2016.

Obtén tu Cédula Gratis

Fecha: Martes 22 y Miercoles 23 de Septiembre 2015.

Hora 9:00am hasta 5:00pm y 9:00am hasta 4:00pm

Lugar: Local 54

Direccion: 1014 Atlantic Avenue, Atlantic City, NJ 08401

Quisqueyanos, Les esperamos no falte.

Por la Junta Directiva de La Casa Dominicana de NJ, les saludan.

Luis Rodríguez                                  Nelson Castillo

Presidente/CEO                               Enlace Comunitario

Las Celebraciones del Mes Nacional de la Herencia Hispana 2015:

El Mes de la Herencia Hispana celebra y reconoce la rica influencia política, económica, social y cultural de los hispanos en Estados Unidos. En Septiembre 17  de 1968, el Congreso autorizó al Presidente Lyndon B. Johnson a proclamar “La Semana de la Herencia Hispana”, la cual se expandió veinte años más tarde, el 17 de Agosto   de 1988, mediante la ley publica 100-402 y bajo la gestión del presidente Ronald Reagan a un  mes: de Septiembre 15 a  Octubre 15 de cada año.  Septiembre 15 fue escogido para iniciar la celebración, por ser el aniversario de independencia de 5 países Latinos: Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras y Nicaragua.  También, México y Chile conmemoran su independencia en Septiembre  16 y Septiembre 18 respectivamente.   

La Casa Dominicana de NJ

Por  los pasados ocho años, La Casa Dominicana de NJ, institución que me enorgullece presidir ha tenido el honor de tener el apoyo de la Biblioteca Pública de la ciudad de Atlantic City. Para hacer posible esta edición hoy martes 15 de Septiembre del 2015, nuestra institución ha recibido respaldo de: entidades comunitarias entre la que citare a la Organización Azteca, escuela, profesores, consulado, iglesia, artistas, voluntarios, amigos, familias completas, líderes comunitarios,  medios de comunicación, entre otros.   Finalmente exhorto a toda la comunidad  a unirse a las celebraciones del Mes Nacional de la Herencia Hispana 2015.

Luis Rodríguez                                                                                      

President/CEO

La Casa Dominicana de NJ

P.O. Box 8046

Atlantic City, NJ 08404                                                                                               

lacasadominicanasj@hotmail.com

Hispanic Heritage Month Celebration

La Casa Dominicana - The Dominican Home Of NJ, INC

INVITE YOU TO CELEBRATE

         HISPANIC HERITAGE MONTH CELEBRATION 2015

La Casa Dominicana Of NJ is joining the Atlantic City Public Library several non-profit organizations, local businesses and the general public for the eighth year to put together our annual Hispanic Heritage Month Celebration. We celebrate diversity, the Hispanic culture and recognize their valuable contribution to our country.

HISPANIC HERITAGE MONTH CELEBRATION
Dr. Luis Rodriguez, President/CEO La Casa Dominicana

September 15 is significant because it is the anniversary of Independence of seven Latin American countries: Chile, Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras, Mexico and Nicaragua. The city of Atlantic City is a multi-cultural and multi racial society.  Please, save the date on Tuesday, September 15^th from 12:00 noon to 2:00pm at the Police and Firemen’s Memorial Plaza between City Hall and the Public Library.  We are going to enjoy artistic presentations, dances and costumes free for the public in attendance.

 Luis Rodríguez  

President/CEO                                                                                    lacasadominicanasj@hotmail.com

Celebración del Mes de la Herencia Hispana 2015

Martes, Septiembre 15, 2015
12:00pm a 2:00pm
Police and Firemen’s Memorial Plaza, entre el City Hall y la Biblioteca Pública

Hispanic Heritage Month Celebration 2015
Dr. Luis Rodriguez, President/CEO La Casa Dominicana de NJ

Luis Rodríguez, presidente de La Casa Dominicana de New Jersey, anuncia que el martes 15 de septiembre, será el evento de apertura con una ceremonia de izamiento de bandera, música, autoridades del consulado de México en Filadelfia, el Ballet Infantil Organización Azteca, el Grupo Multicultural de Richmond Ave School, Alex La Manga, JKamil, Zuckytha, Camaleon Gilviachy y otras presentaciones de artistas y culturales.

La Casa Dominicana - The Dominican Home,  es una organización comunitaria sin fines de lucro, que conmemora junto a los   países hermanos, la cultura y las tradiciones de la comunidad hispana en el sur de Nueva Jersey. Les invitamos a formar parte de esta organización que esta abierta para todas las comunidades Hispanas.

Mes de la Herencia Hispana 2015
Dr. Luis Rodriguez, Presidente/CEO La Casa Dominicana de NJ

El Mes de la Herencia Hispana celebra y reconoce la rica influencia política, económica, social y cultural de los hispanos en Estados Unidos. En Septiembre 17  de 1968, el Congreso autorizó al Presidente Lyndon B. Johnson a proclamar “La Semana de la Herencia Hispana”, la cual se expandió veinte años más tarde, el 17 de Agosto   de 1988, mediante la ley publica 100-402 y bajo la gestión del presidente Ronald Reagan a un  mes: de Septiembre 15 a  Octubre 15.  Septiembre 15 fue escogido para iniciar la celebración, por ser el aniversario de independencia de 5 países Latinos: Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras y Nicaragua.

También, México y Chile conmemoran su independencia en Septiembre  16 y Septiembre 18 respectivamente.   Rodríguez, expreso en este medio que por los pasados ocho años, la organización que dirige ha tenido el honor de unirse a la Biblioteca pública de la ciudad de Atlantic City  y otras organizaciones comunitarias como lo es la Organización Azteca para celebrar el referido evento.  Para esta edición tendremos como maestros de ceremonia a Lisaura Guzmán y Víctor Moreno, el DJ será Milton Ramírez y la invocación religiosa será dada por el Párraco Fernando Carmona de la Iglesia Santa Mónica. Finalmente el presidente de La Casa Dominicana de NJ reitera la convocación a toda la comunidad  a unirse a las celebraciones del Mes Nacional de la Herencia Hispana 2015.

Evite accidente relacionados con el agua:

Por: Luis Rodríguez

Disfrutar de un día en la Playas, piscinas, ríos, arroyos, lagos e incluso la bañera es una de las actividades recreacional más divertidas y saludables, por lo que supone el contacto con el agua, el aire libre, la relación con otros miembros de la familia y amigos.

Pero para que la diversión sea sana y eludir accidentes que pueden llegar a ser trágicos, debe tener cordura y conciencia cada vez que ingrese al agua. Recuerda que los ahogamientos, los "cortes de digestión" y otros accidentes similares pueden evitarse siguiendo unas mínimas normas de seguridad. 

 
Reglas a seguir para evitar accidentes en el agua:

 - Infórmese sobre las aguas en las que piensa incursionar;  - Respete las normas del servicio de salvamento acuático; - Haga de la seguridad en el agua una prioridad; -  Nada en áreas designadas supervisada por un salvavidas; - Mojarse antes de entrar en el agua, si sientes mucho frío es mejor que salgas lo antes posible; – Nunca se tires de cabeza en lugares de fondo desconocido Puede haber poca profundidad y como consecuencia golpearte la cabeza y producirte una lesión que dañe la médula espinal (riesgo de parálisis permanente);  -   Nunca nade solo, aunque este en lugar custodiado por salvavidas, el nadar solo puede ser fatal; - Respeta las horas de digestión, evite bañarte mientras estés "haciendo la digestión", es recomendable esperar un tiempo aproximado entorno a dos horas para prevenir el "corte de digestión";  - Salga de inmediato del agua si adviertes algún síntoma extraño, si mientras te bañas sientes escalofríos, fatiga, dolor de cabeza o en la zona de la nuca, picores, mareos, vértigos o calambres; - Asegúrate que todos los miembros de tu familia aprendan a nadar muy bien;  -  Vigila en todo momento a los niños, especialmente a los más pequeños, nunca dejes a un niño solo cuando esté en el agua o cerca de ella y no confíes la vida de tu niño a otro niño; - Enséñales a que siempre pidan permiso para ir a la piscina, río, lago etc.; - Si vas de paseo en un bote haz que todos los tripulantes usen chalecos salvavidas que sean aprobados, pero no te confíes únicamente de los chalecos. Los accidentes de los botes son muy frecuentes con muerte por  ahogamiento; - Establece reglas en tu familia o grupo y  que lo cumplan al pie de la letra, ejemplo: no dejes que los chicos jueguen alrededor de los desagües o accesorios de succión en la piscina; -  No permitas que los niños participen en concursos como: mantener el aire debajo del agua; - Incluso si no planeas nadar se cuidadoso  de las aguas que se encuentran en océanos, ríos, lagos. Temperaturas bajas, las corrientes y los peligros que existen bajo el agua puede hacer que suceda un accidente de una manera inesperada; - Si ha ingerido algún alcohol, usted jamás debe entrar en contacto con el agua, ya sea nadando, practicando algún deporte acuático o manejando un bote. El alcohol afecta el juicio, el equilibrio y la coordinación, afecta las habilidades de natación y buceo y reduce la capacidad del cuerpo para mantenerse caliente. Está claro que no solo pone en peligro su vida sino la de las personas que le acompañan; - Si ha estado expuesto mucho tiempo al sol o no se siente en perfectas condiciones, debe mantenerse fuera del agua; - Si usted disfruta navegar en bote, tome un curso de seguridad de embarcaciones pequeñas, esto le puede salvar la vida; – Tomar un curso de primeros auxilios le puede ayudar a saber cómo enfrentar situaciones de emergencia;  - Jamás intente una aventura en bote si no posee los equipos de seguridad necesarios; - Si hay alguien en peligro, pide ayuda, avísele al socorrista. En muchas ocasiones una situación de peligro termina con dos ahogados (el accidentado y el rescatador desesperado sin formación ni conocimientos adecuados); - Si eres tú que está en peligro conserva la calma: pide ayuda rápidamente, si estás relajado es más fácil flotar.